老人睡起做什么对身体好？

一般来说，冬季时老年人只需要比平时早1～2个小时睡、晚1～2个小时起床就已足够。下面随养老院的小编来了解下睡起做什么比较好？

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老人预防认知症饮食要注意什么？

老人预防认知症饮食要注意什么？下面随养老院的小编来看看。

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老人一旦跌倒如何把伤害减小

一旦摔倒，切不可贸然起身，这里有一套标准流程，可以在摔倒后避免二次伤害。下面随养老院的小编来看看。

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老人常练这七个动作促平衡，防摔跤

以下7个动作不仅增加肌肉力量，从而避免跌倒的发生，还能改善心肺功能！但是在做这套动作时，一定要注意安全，两边都要扶着较稳固的支撑物，如果在练习中跌倒，就得不偿失了！下面随养老院的小编具体来学习下。

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加长寿命应该做什么？

如何让自己更加长寿？下面随养老院的小编来看看。

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